1.  pensar en les moments positius.
2. reconeixer l'intermig, no tot es bò o roïn.
3. no pensar que un mal es repetirà sempre.
4. voler que tots siguen de la teua opinió.
5. és inutil imaginar el pitjor que pot passar.
6. creure que saps com i en què pensen els demès.
7. aceptar l'injusticia en la pròpia vida.
8. admetre les imperfeccions necessàries en l'existència humana.
9. aparentar ser indiferent.
10. donar el màxim crédit a les emocions .